Los niños activos, en comparación con los sedentarios, se benefician de:
Desarrollo de músculos y huesos más fuertes.
Son más delgados porque el movimiento ayuda a controlar el tejido adiposo en el cuerpo.
Son menos propensos a tener sobrepeso, por lo tanto un bajo riesgo de comenzar con diabetes tipo 2.
Además a través del ejercicio se pueden controlar los problemas físicos y emocionales.
Tal como lo puede comprobar, los 9 minutos al día no requieren casi espacio y tampoco gran esfuerzo.
Espero que os guste.
"If we wish to create a lasting peace we must begin with the children."
Mahatma Gandhi
("Si deseamos crear una paz duradera, debemos comenzar con los niños.")
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